標籤: 色身輕健，法身容易將息

孤身蹭蹬，泛秦川、西入磻溪鄉域。曠峪岩前,幽澗畔、高鑒雲龕棲跡。煙火俱無，簞瓢不置，日用何曾積。饑餐渴飲，逐時村巷求覓。選甚冷熱殘餘，填腸塞肚，不假珍羞力。好弱將來，糊口過、免得庖廚勞役。壯貫皮囊，薰蒸關竅，圖使添津液。色身輕健，法身容易將息。

—無俗念(居磻溪) /邱處機《磻溪集》

邱處機的磻溪鍛身學(台北/重陽南山，2010.08.10)