孟秋。仲秋。季秋。
孟秋。謂之審天地之氣以急正氣。早起早臥。與雞俱興。使志安寧。以緩形收斂神氣。秋者金也。位在西方。其星太白。時七月八月九月。其卦兌。
仲秋。是月也。大利平肅。安寧志性。收斂神氣。宜增酸減辛以養肝氣。無令極飽令人壅。勿貪生蜜，多作霍亂。勿食雞肉損人神氣。勿食生果子，令人多瘡。是月肝臟少氣。肺藏獨王。宜助肝氣，補筋養脾胃。是月七日宜摒絕外慮沐浴齋戒吉。二十九日忌遠行。水陸並不可往。起居以時。勿犯賊邪之風。勿增肥腥物，令人霍亂。其正毒之氣，最不可犯。是月祈謝求福，以除宿愆。
季秋。是月也草木凋落。眾物伏蟄。氣清風暴為朗。無犯朗風節約生冷。
–攝生月令 宋史藝文志著錄/ 宋 姚稱
道藏精華第一集之一/蕭天石主編